我们接著做第二步，南祝仁看著陈砺舟的眼睛道：「——【双重注意技术】。」

「运用这个技术，我们可以把你当下的感知固定住，避免意识再次脱节，记住这个连贯的感觉。」

——

由于陈砺舟一时兴起地加重力道，打断了【躯体刺激唤醒法】的过程。

南祝仁先引导道：「我们先重新再做一次【躯体刺激唤醒法】，去捏住你的虎口。要用能够引起你感官、但是又不至于让你的身体放弃的力道。」

南祝仁依旧用避开了「疼痛」的措辞来强调。

陈砺舟依言照做。

他的眉头先缓缓皱起，随后又伴随著深呼吸而渐渐舒展开来。

「很好，那接下来我们开始练习【双重注意技术】。

「9

南祝仁道：「这个技术操作起来很简单，你先继续保持捏合谷穴的动作，感受指尖传过来的力量。」

「同时，把另一只手伸出去，摸一摸你手边的沙发扶手。」

所谓的「另一只手」，指的就是虎口正被捏住的那只手。

「用你的这只手，去感受一下沙发的质感——

—」

——是软的还是硬的？表面有没有纹路？上面的褶皱有多少道？」

南祝仁再接再厉：「记住，在这个阶段，我们要同时做两件事」」

「一是感受捏住虎口的力量，守住身体唤醒的感知；

「二是触摸沙发、数褶皱，建立和现实联结。」

南祝仁强调：「让大脑同时处理身体感知」和现实观察」。」

陈砺舟深呼吸著点点头。

在南祝仁话音落下的瞬间，他就按照南祝仁的指引，继续保持捏住虎口的动作，感受著指尖的轻微痛感。

同时，他缓缓放下正被捏住虎口的那只手，伸向身边的沙发扶手。

这个姿势其实是很别扭的，常人如果仅仅听到语言描述可能还会有些迷糊，非要看到南祝仁的亲手示范才能知道该怎么做。

【双重注意技术】其实也确实有其他的实施方式。

但是南祝仁坚持用这一套有些别扭的动作。

就看到陈砺舟被捏住虎口的那只手搭在沙发扶手表面，一边感受布料的柔软和细微的纹路，一边慢慢数数。

伴随著深呼吸，他的眼神逐渐平静下来。

南祝仁等了