磨砺，俯卧撑、高抬腿、匍匐前进、原地静蹲，所有基础体能科目无缝衔接，全程零休息、零放水。

一众老兵轮流带队、轮流训话、轮流考核，每个人都各司其职、各刷戏份，全程在线把控训练节奏，不给女兵半点松懈的机会。

陈国涛全程坐镇总指挥，把控整体训练强度和节奏，看着众人咬牙硬撑的模样，适时开口点评。

“今天一整天的训练，没有花里胡哨的科目，练的就是你们的意志、耐力、心态和极限抗压能力。”

“战场不会给你休息时间，敌人不会等你恢复体能，你们现在每一次咬牙坚持，都是未来战场上保命的资本。”

终于，所有高强度科目全部结束，天色彻底暗沉下来，夜幕笼罩整片训练场。

经过整整一天连轴转的魔鬼训练，女兵们的体力、精力、心态被彻底压榨干净，浑身酸痛、又饿又累、身心俱疲，连说话吐槽的力气都彻底没了。

顾长风看着全员虚脱的状态，终于开口下达收操指令，声音沉稳有力。

“今日所有训练科目结束，全员收操，返回宿舍休整。”

“记住今天的极限感受，明天只会更难、更苦、更累，提前做好心理准备。”

听到收操两个字，所有人瞬间松了一口气，紧绷了一整天的神经彻底放松下来，一个个拖着疲惫的身体，慢慢列队返回宿舍。

一路上没人说话，全员沉默，所有人都累到极致，脑袋发沉、双腿发软，只想赶紧躺下来睡觉。

回到宿舍后，大家连洗漱、收拾卫生的力气都没有了，简单擦了把脸、脱了作训服，直接倒在床上。

下一秒，整个营房彻底安静下来，此起彼伏的呼吸声响起，所有人沾床就睡，瞬间进入沉沉的梦乡。

极致的疲惫过后，终于迎来了一夜安稳的休息时光，为明天新一轮的极限加码训练，默默积蓄力量。